(以前大きいのをご紹介した記事はこちらでーす。) 今回はミニシェイクを作るんだけど、まずはご紹介からー 種類は3種類、左からアンパンマンと、ドキンちゃんと、バイキンマンですねー。 そんでねそんでね、今回は全部2本ずつ、全部で6本用意しましたー。 ア…

アンパンマンのコーンスープ、なんとアンパンマンのクラッカー入りですー さっそくあけてみるよー、おー！3ついりですねー クラッカーも一緒に入ってるのかなー、うんうん、触るとやっぱりなんかあるね 裏側には、アンパンマンからのありがたいお言葉があり…

すみっコぐらしのかまぼこだよー 前にサンリオのやつも食べたんだけど、すみっコぐらしもあるんですねー さっそくあけていこー、おおー！シロクマととんかつが2つずつ入っていますー ほんとさ、これ出来がいいですねー(*´▽｀*) そんじゃね、今回はちょっとだ…

ベーグルのサブスク、こかげカフェさんの「西大畑ベーグル」が届きましたー 今回はどんなベーグルかな？パッカーン！ 枝豆ベーグル 全粒粉藤五郎梅ベーグル 米粉豆乳チーズベーグル 豆乳ベーグル トマト＆バジルベーグル あーい、全部で5つですねー。うーん…

久々にベースブレッドの回ですー。 ベースブレッドのチョコを追いチョコラスクにしてみたよー あーい、さっそくいきますよー レシピはこちらー（2種類作ります。） ベースブレッドチョコレート 1個 チョコレートミルク 1パック（今回はオーツミルク） クラッ…

「ビヨンドとうふ_オリーブオイル漬け」を使ったレシピ ビヨンドとうふと夏野菜の簡単オイル漬けだよ （参考にしたレシピはこちらです。） レシピはこちらー （2～3人分） BEYOND TOFU オリーブオイル漬け 1パック きゅうり 1本 ミニトマト 10個 塩 大さじ1 …

ZENBヌードルを使った簡単レシピ「バターでコクうま、明太子パスタ」だよ 参考にしたレシピはこちらです。 さっそくいこー レシピはこちらー（一人分） ゼンブヌードル（丸麺） 一束 からし明太子 1腹（40ｇ） バター 15ｇ 青じそ 3枚 きざみのり 適量 塩（…

「ハニーバターアーモンド」を作ったら食べホーダイなんですー （クマと言えばやっぱりはちみつ、定期的にはちみつレシピをアップしていくよー） 今回使うのはiHerbで購入した「ケバラ、オーガニックアカシアハニー」ですー。 さっそくパッカーン！おおー！…

「肉無し米無し牛丼」を作ってみましたー。 今回はぶっつけ本番、試しに作ってみる感じねー。うまくいくかなー。 あーい今回メインで使うのはね、こちらの大豆のお肉でございまーす。（またまた登場、ネットで買えますよー） （これさ、そのままポリポリ食べ…

今回はオリジナルレシピですー。以前作ったレシピですが、とっても美味しかったのでリメイクいたしますよー （ゼンブヌードルの代わりに中華麺やご飯などで代用してもGOODですよ。） さっそくいこー レシピはこちらー ゼンブヌードル（細麺） 一束 コチュジ…

悪魔のトーストのアレンジレシピ「あクマのトースト」だよ 簡単はちみつレシピの回ですー。 今回使うのはこちらー、カピラーノアクティブマヌカハニーだよ （マヌカハニーの入門用として買いましたー） さっそく、ペロリ、おおー！これはドローリとして濃厚…

ZENBヌードル「カレーナポリタン」だよ スタンダードなZENBヌードルを使ったレシピですー 参考にしたのはこちらのページです。 さっそくはじめるよー レシピはこちらー (一人分) ゼンブヌードル丸麺 1束 水 200ｍｌ ピーマン 1個 たまねぎ 1/4個 ウインナー …

「はちみつ＆りんご酢ソーダ」だよ 有能はちみつドリンクのご紹介ですー。 今回使うのはこちらー、iHerbで購入したアップルサイダービネガーですー。 これね、iHerbの大人気商品であっという間に売り切れちゃうんだよねー まずはこちらとね、いつも飲んでる…

手作り「はちみつグラノーラ」ちょー簡単はちみつレシピですー。 今回使うのはこちらー、国産アカシア蜂だよ （こちらはこもれび森のイバライドっていうテーマパークで買ってきましたー） ちょっとだけ、ペロリ おおー！すごくビュアな風味、甘さは他のはち…

「カカオたっぷりオーバーナイトオートミール」だよ 今回はオーツ麦をオーツ麦で迎え撃ってやりましたー あーい、こちらのクエーカーインスタントオートミールを使いますよー。 大草原の小さな家的、開拓時代っぽい雰囲気に惹かれて買いましたー アメリカの…

ZENBヌードル「ピリッとこく旨豆乳で作るお手軽冷やし担々麵」だよ ZENBヌードル細麺を使ったレシピですねー（中華麺などで代用してもとってもおいしーですよー） 参考にしたのはこちらのメニューカードですー。 さっそくいこー レシピはこちらー ゼンブヌー…

ZENBヌードル細麺を使ったレシピになりまーす。（もちろん普通の麺で作っても美味しーですよー） 野菜が余ったり時間がないときにささっと作れちゃうお助けメニューですー。 さっそくいこー レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束 お好み野菜 70ｇ程度（…

「ぐるぐるドック・あんバター」だよ くまちゃんオリジナルレシピのご紹介ですー。 アメリカンドックにあんこを塗るとおいしーので それを家庭で再現したのがぐるぐるドックになりまーす。グルグルー(*＠ω＠) 今回はね、サンクゼールさんで購入した、あんバ…

あーい、久々の「うにのようなビヨンド豆腐」でございますー。 このお豆腐でくまちゃんが一番美味しいと思うレシピ 「濃厚パスタ」をつくりますー。参考にしたレシピはこちらからどうぞ さっそくレシピはこちらー（一人用） うにのようなビヨンド豆腐 半分 …

ZENBヌードル「しらすとトマトの冷製パスタ」だよ ZENBヌードルの細麺を買ったらね、こんなレシピカードが同梱されていたので作ってみたいと思いますー。 これは渡りに船だねー( *´艸｀) レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束 しらす 25ｇ ミニトマト 3…

ザクザク食感のヘルシーブラウニーを作りますー。 あい、今回のメインの具材はこちら。アイハーブで購入しました、フラックスシードです。（オーガニックグラウンドプレミアムフラックスシード、、長いですぞ） スーパーフードとして注目されている亜麻仁の…

ヘルシー簡単、ダイエットピザを作っていくよー。 参考にしたレシピはこちらからどうぞ あい、今回のメインの具材はこちら、相模屋さんのビーガンチーズでーす。 これずっと気になってたんだよねー。ホントにチーズっぽいのかなー ちょっとだけ食べみよー。 …

今回はiherbで「ホールサムスイートナーのオーガニックハニー」を購入したので こちらのハチミツを使ってティラミスを作っていきますよー。 まずは味見してみよっかなー。ちょっとだけだしてー、ペロリ！ おおー！素朴な花の蜜の味って感じだねー。とっても…

今回はね、このページの「カレーつけ麺」でーす。 レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束（細麺が無かったから丸麺で作りましたー） ゼンブヌードルゆで汁 200cc カレールー 1片 めんつゆ 大さじ2 豚肉（薄切り） 50g 油揚げ 1/2枚 青ねぎ（斜め切り） 適…

ヘルシーちょーうま！アボカドチップスを作ってみたよー。 えっとね、今回はiherbで定番の 「セルティックシーソルト」の「ミニミックスグラインダーセット」 を購入したので、実力を存分に発揮してもらいますよー。 なんか塩コショウのくせにさめっちゃ美味…

今回はね、メープルなのでメープルシロップまみれにしようかと思ったんだけど、 低GIのスーパーフードの「アガベシロップ」を見つけたんで、このシロップでメープルを迎撃してみるよー。 レシピはこちらー（2種類作ります。） ベースブレッドメープル 1個 ア…

今回はね、サンクゼールさんの「塩キャラメル」を利用して、 「やばいプリン」のレシピに挑戦するよー。 「やばいプリン」は 日本の有名youtuberさんのレシピを参考にいたしました。 まずはキャラメルの味見からー ねっとりしてるねー、ペットリとつけて、い…

とっても食べやすいベースブレッドのチョコなんだけどー、 そのままレビューしてもあまり面白くないので、追いチョコしてみましたー。 レシピはこちらー（2種類作ります。） ベースブレッドチョコレート 1個 板チョコ 半分ほど オイコスヨーグルト 適量 ブル…

iHerbで購入した「ボブスレッドミル」の「グルテンフリーロールドオーツ」を使って 「オートミールとバナナとココアのヘルシーなケーキ」を作るよー。 参考にしたレシピはこちら 結構良く見るレシピなので一度やってみたかったんだよねー。 今回iHerbで購入…

今回はね、このページの「ツナのしょうが焼き風豆そうめん」でーす。 レシピはこちらー ゼンブヌードル細麺 1束（細麺が無かったから丸麺で作りましたー） ツナ 1缶 おろししょうが 小さじ2 めんつゆ 大さじ2 水 大さじ2 レタス 適量 お好みで量を調整してく…