ヘルシー簡単、ダイエットピザを作っていくよー。
参考にしたレシピはこちらからどうぞ
👇あい、今回のメインの具材はこちら、相模屋さんのビーガンチーズでーす。
これずっと気になってたんだよねー。ホントにチーズっぽいのかなー
👇ちょっとだけ食べみよー。
おおー！これはさもしかして豆腐が発酵しているのかなー。確かにチーズにちかい感じがしますー。
👇レシピはこちらー（ちょっと多めの一人用）
オートミール 40g
塩コショウ 少々
水 130cc
ケチャップ 大さじ2
粒々マスタード 小さじ1
オリーブオイル 適量
アスパラ 1本
ミニトマト 3つ
サラダチキン 60ｇ
ビーガンチーズ（とろけるチーズ）適量
お好みで具材や量を調整してくださいねー。
👇今回からね、料理を4つの工程に分けますよー。こんな感じー
ここだけみて一発で作れるようにしてみましたー。😆
それでは順に工程を見ていきますよー。
あい、まずは工程（1）
👇具材を準備していきまーす。アスパラ、トマトを切って、
👇あとね、今回はヘルシーなサラダチキンバーを使うのでほぐしておきますよー。
工程（2）ですー。
👇ケチャップと粒々マスタードを混ぜ混ぜしまーす。これだけー
工程（3）だよー
👇オートミールを40ｇ計って塩コショウ、お水を注いで、1分ほどレンチンします。
👇あい、こちらが出来上がり、少し混ぜといてねー。
工程（4）
👇熱したフライパンにオリーブオイルを敷いたら、オートミールを敷きますー。
👇ケチャップ、具材を乗せていって、
👇最後にビーガンチーズをたんまりかけて、
👇チーズが溶けるまで中火で蒸し焼きにします。くまちゃんは6分ほど蒸しました。
これにてかんせー！
👇うまくお皿に移せるかなー。フンフンフン♪おいしそーだねー。
👇少し崩れやすいのでお皿にのせて、いただきマッチョ💪
うーーーん！とろーりピザがおいしいねーーーー！🤗🤗🤗
これはくまちゃんやりましたー。ヘルシーな具材をそろえたのにさ、しっかり味のおいしーピザになっていますー。
このチーズほんと良くできてるねー。とろーり伸びて全然違和感のないピザが出来ちゃってます。
あとさあとさ、改善点として、オートミールが崩れないようにさ、
もうちょっと強火で固く焼いてから蒸すのもいいかもねー。
っていうか、これやばいねー。シンプルでめっちゃおいしー、
おすそ分けしたら大好評でございましたー。
9てーん！ちょーおいしいからいろんな具材を乗せて試してみてねー。
ごちそう様でしたー。
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